세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편
- 저자
- 키마타 료 (지은이), 장하나 (옮긴이)
- 책 소개
- 건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감≫의 후속편이 출간되었다. 전작에서 온몸의 근육과 연결에 대해 해부학적으로 자세히 설명했다면, 이번에는 근막의 기능을 스스로 개선하고 관리할 수 있는 쉽고 효과적인 방법을 담았다.
털실타래 Vol.11 (2025년 봄호)
- 저자
- 일본보그사 (엮은이)
- 책 소개
- 털실타래 2025년 봄호. 이번 호의 주제는 ‘베이직한 크로셰 웨어’로 봄나들이 옷으로 입기 좋은 가벼운 코바늘 옷을 소개한다. 이와 더불어 프릴로 귀여움을 더한 어른의 니트, 꽃 모티브를 연결해 만드는 의류, 어깨 잇기 없이 쉽게 뜨는 심리스 니트 등 풍성한 작품과 도안도 만날 수 있다.
해독 혁명 - 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
- 저자
- 닥터 라이블리(최지영) (지은이)
- 책 소개
- 피부과 전문의이자 미국 IFM 기능의학 인증의인 저자가 제안하는 체내 독소 배출 솔루션을 담고 있다. 먼저 저자는 우리 몸에 내재되어 있는 간, 담즙, 위, 장내세균, 세포로 이어지는 우리 몸에서 일어나는 독소 배출의 경로를 설명하며 독소들이 우리 몸의 어떤 부분에서 어떻게 처리되어 어디를 통해 나가는지 보여준다.
2025 프로야구 가이드북
- 저자
- 나유리, 조은혜, 이종서, 윤승재, 김현세 (지은이)
- 책 소개
- 긴 시간 야구 팬들이 애타게 기다려 온 프로야구 개막! 2025시즌 정식 개막 전에 시범경기부터 찾아보며 기대에 잔뜩 부푼 야구 팬들의 갈증을 해소해 줄 『2025 프로야구 가이드북』이 다시 돌아왔다.
저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
- 저자
- 정희원 (지은이)
- 책 소개
- 일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 만성질환을 예방하는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시(DASH) 식단 요소의 장점만을 합친 MIND 식사법을 저속노화 식사로 제안한다.
스포츠의학으로 읽는 발의 과학 - 족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것
- 저자
- 손성준, 이재훈 (지은이)
- 책 소개
- “발이 살아야 몸이 산다!” 족부 스포츠의학 최고 권위자의 발 건강 종합 솔루션. 움직임 전문가들이 극찬한 족부 건강 관리의 교과서라 할 수 있다.
백년 허리 2 : 치료편 - 내 허리 사용 설명서
- 저자
- 정선근 (지은이)
- 책 소개
- 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이은 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다.
프로야구 스카우팅 리포트 2025
- 저자
- 김은진, 김하진, 심진용, 이용균 (지은이)
- 책 소개
- 《프로야구 스카우팅 리포트》 시리즈는 2010년 첫 책이 발행된 이후, 2024 시즌까지 15년 간 친숙한 포맷으로 야구팬에게 “시즌 전에 미리 준비해야 하는 책”으로 자리잡아 왔다. 2025 시즌을 맞이하며 《프로야구 스카우팅 리포트》는 새로운 모습으로 돌아온다.
백년 목 2 : 치료편 - 내 목 사용설명서, 개정증보판
- 저자
- 정선근 (지은이)
- 책 소개
- 경부통 및 상지 통증의 가장 흔한 원인인 목 디스크 질환을 독자 스스로 해결할 수 있는 치료 방법을 제시한다. 별처럼 많은 치료법 중 나에게 가장 적합한 치료는 무엇인지를 알려주며 목 디스크 손상에 대한 가장 근본적인 치료방법인 척추위생에 대한 원칙과 구체적인 방법을 사진과 함께 소개한다. 목 디스크 질환이 있는 사람이 운동을 할 때 주의해야 할 점에 대해서도 자세히 설명하고 있다.목 디스크 환자의 필독서이다.
내 몸 혁명 - 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
- 저자
- 박용우 (지은이)
- 책 소개
- 박용우 박사의 건강 라이프코칭이 한 권의 책으로 묶였다. 대사이상체중을 건강체중으로 되돌리는 방법을 비롯해 망가진 몸을 근본적으로 변화시키는 4주간의 프로그램, 살찌지 않는 건강한 몸을 위한 건강관리 노하우 등이 담겨 있다.
세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 - 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
- 저자
- 키마타 료 (지은이), 장하나 (옮긴이)
- 책 소개
- 현역 스트레칭 트레이너로 활동하는 작가가 직접 그린 컬러 일러스트로 근육끼리의 연동과 몸의 구조를 누구나 한눈에 알기 쉽도록 전달한다. 저자는 현업에서 환자들을 치료하면서 근육의 연결을 설명하는 데 늘 애를 먹었다고 한다.
백년 허리 1 : 진단편 - 내 허리 통증 해석하기, 개정증보판
- 저자
- 정선근 (지은이)
- 책 소개
- 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 '백년허리'의 개정증보판이다. 백년허리의 초판에서 고쳐야 할 부분을 대거 보충 하였을 뿐 아니라, 허리 통증은 진화의 축복이라는 요통에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다.
